糖尿病患者能吃杏吗

　　糖尿病的饮食问题是糖友们十分关注的问题，不少朋友平时这也不敢吃，那也不敢吃，其实是存在误区的，糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，没有决定禁忌的食物，而杏，糖尿病患者是可以吃的。

　　当然如果糖尿病患者的血糖控制的不太理想，那么就需要减少食用的量。杏子是一种生糖指数高的食物，吃的过多的话，对于血糖的控制不利。

　　糖尿病患者吃水果的原则

　　血糖控制理想即可适量吃

　　当血糖控制比较理想，没有出现高血糖或低血糖的时候，另外没有什么并发症状，水果可以适当的吃一些。

　　水果种类有讲究

　　有些水果含糖量高，有些则含糖量低，各类水果的碳水化合物含量约为6%~20%，含糖量比较低的水果，比如苹果、樱桃、西瓜、梨、橘子、猕猴桃、李子等水果适当使用，香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高的水果谨慎食用。

　　进食次数有讲究

　　糖尿病人每天进食水果的量是固定的，不要一次吃完，可以分开两次吃，比如上、下午各吃100克，这样可以避免血糖在短时间内升高。

　　水果进食时间有讲究

　　水果在两餐中间吃比较合适，另外还需要控制摄入的量，避免一次吃的太多，如果一次吃太多的话，容易导致血糖升高。