乌梅的功效与作用

　　乌梅是梅的干燥成熟果实，乌梅味酸、涩，性平，归肝经、脾经、肺经和大肠经，具有生津止渴、敛肺、安蛔、涩肠等功效，对于肺虚久咳、久泄、消渴、蛔厥腹痛等症状有很好的治疗作用。

　　乌梅含有丰富的钾、儿茶酚、有机酸等物质，所以乌梅还具有软化血管、防治便秘、改善肝功能、抗衰老、增强食欲、保护肠胃等作用，孕妇也可以食用乌梅，在怀孕期间食用乌梅可以有效的缓解孕吐的症状，而且还可以增强食欲。

　　乌梅食用的方法有很多，如乌梅汤、乌梅泡茶、乌梅粥等，乌梅比较适合虚热口渴、食欲不振、胃酸分泌减少、孕妇、消化不良、蛔虫病患者等人群食用，乌梅虽然使用范围比较广，对于很多的疾病都有一定的治疗作用，但是有一些人是不适合食用乌梅的，如感冒、咳嗽痰多、肠炎初期、女性月经期、身体有实邪等情况下的人群都是不适合食用乌梅的，以免引起一些不良反应，而且乌梅食用过多会引起反胃、恶心呕吐等不良反应，建议在食用乌梅时要注意量的控制，最好根据自身的情况在中医师的指导下食用。

　　在购买乌梅是要根据自身的情况和医生的建议选择合适的乌梅，一般乌梅主要是起到生津和止咳的作用，而乌梅碳是用于收敛止血的，所以千万不要买错了。