现代社会是信息化社会,因为科技的发展,电子产品成了我们日常生活中的必需品。我们足不出户,只要通过手机、电脑等就可以快速的获取到我们想要知道的信息,但是与此同时,戴眼镜的人是越来越多了,很多人的眼睛都受到了不同程度的损害,有什么办法可以恢复视力呢?
以下这几个办法或能帮你恢复视力
1. 转眼法
选择一个安静的地方,全身放松,坐着站着都行;双眼睁开、头颈都不动,转动眼球。可以先将眼睛凝视正下方,在缓慢的转至左方、再到右方,最好在回到正下方,一共做个4-5次,每次转动眼球的时候,尽可能的到极限。这个转眼法可以有效的帮你锻炼眼肌,眼睛会贬得越来越灵活,视力也会有所改善。
2. 做眼保健操
大家在上学的时候都做过眼保健操,但可能那时也不是非常认真的在做,且不论是小学生还是每天上班的成年人,其实都同样有效。每天花个几分钟做眼保健操,可以有效的对眼睛以及周边的组织起到一放松的作用,可以有效的改善眼睛疲劳的现象。
3. 望绿法
找一处20米远处的青草或者绿树,全神贯注的看着这些绿色,坚持20秒左右,不要眨眼睛也不要眯着眼看,要集中,可以认真看看绿叶的轮廓之类的。因为绿色波较短成像在视网膜之前,可以很好的使眼睛调节放松、缓解眼疲劳。
慢性胃炎患者可以吃松子,但要适量,不宜吃过多。松子中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等,其中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,具有预防胆固醇增高、动脉硬化的作用。松子中含由丰富的磷,对大脑和神经系统都有裨益,少量进食还可以滑肠通便。但由于其中脂肪成分比较
在抗炎作用方面,昆仙胶囊能使血浆中NO的浓度下降,从而降低破骨细胞的活性,有效保护软骨组织,对大鼠佐性关节炎的原发性及继发性关节炎损伤有很强的抑制作用。那么昆仙胶囊(陈李济)网上有卖吗?哪个厂家生产的好?昆仙胶囊(陈李济)网上有得销售,现在是网络信息时代,在网上
夏季养生汤有哪些?进入夏季,酷暑难耐,人们的食欲下降,没有胃口吃饭,这个时候喝点养生汤对身体是有益的,那么夏季喝什么汤好呢?下面小编给大家精选了几款夏季养生汤,清热养神,最适合夏季食用,大家不妨看看。一、夏季养生汤——莲子汤准备材料:莲子20克,薏米、芡实各1
所有的疾病都是有迹可循的,包括肾盂肾炎,只要平时能够注意个人的卫生习惯,接受正规的治疗,完全是可以治疗好的,造成肾盂肾炎的原因大致可以分为尿路细菌感染、肾脏疾病没有及时治疗等,那么平时我们可以做些什么来治疗肾盂肾炎呢?造成肾盂肾炎的最主要原因就是因为尿路被
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篇蓄是蓼科植物的一种,是一年生野生草本植物,这种植物的茎与根都能入药,入药,它多在每年秋天采收,采收以后晒干切段就能入药。篇蓄入药以后药用功效十分出色,能利水消肿也能止痛,想知道它的功效还有哪些可以和小编一起去看看。篇蓄的功效与作用1、利尿篇蓄最重要的功效
核桃的功效与作用1助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。2抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。吃核桃对心脏也有好处3益
胰腺上有阴影,我们要通过影像学检查来评估。胰腺上的阴影,常见的有胰腺的假性囊肿,或者是胰腺占位等 一些情况。诊断我们可以通过做CT平扫加增强,或者是做PET-CT或者是做超声内镜下的引导穿刺,同时结合CA199进行评估。另外我们还需要结合患者的病史,比如患者既往有胰腺炎
对于失眠的治疗方法,通常会采用综合治疗,包括药物疗法,比如说镇定安神类的药物,但是此类的药物不宜常吃,需要同时配合健康的心理辅导,包括针对于失眠不良情绪做健康的心理辅导。 另外改善不良的生活习惯也是会起到很好的作用,包括避免白天过度睡眠、多运动、多晒
做肠镜前饮食的注意事项包括忌食纤维素含量较多的食物、忌食辛辣刺激以及油腻食物、忌食奶制品。 1、忌食纤维素含量较多的食物 在做肠镜的前三天饮食上注意避免食用白菜、青菜、韭菜、芹菜、猕猴桃、香蕉等含有丰富纤维素的食物,否则可能会影响到肠道的准备工作。
感情洁癖是一种心理疾病,也叫作强迫性紊乱。它是指一种非常极端的保护自我的情绪,对身边的人和事物过分挑剔、强制认知上疏远不愿意沾染的一种情绪状态,其表现形式主要为对亲密关系的避免和担忧。在感情上,患者的洁癖表现为过分执着、强制性追求完美的关系模式,同时也会对
阴虚和阳虚是中医常见的症状,但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解,也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状,但会严重损害身体健康,导致体质越来越差。那么畏寒怕冷是阴虚还是阳虚? 畏寒怕冷是阴虚还是阳虚 畏寒怕冷是由肾阳虚引起的。气