怀孕肋骨疼怎么回事

　　很多女性在进入孕中晚期的时候就会出现肋骨疼痛的现象，让准妈妈都苦不堪言，疼痛导致准妈妈们整晚的睡不着，疼的会让妈妈们怀疑人生，这是为什么呢?

　　这是因为随着女性孕周的增加，胎儿在逐渐的发育，子宫也会随之增大，在孕中期子宫会上升到盆腔内，渐渐的就会压迫到孕妇的胃部及肋骨，这样就会刺激周围的神经及骨骼产生疼痛感。长期的压迫会导致准妈妈们出现恶心、反酸、胀气等现象。这种现象会一直持续到孕晚期，随着胎儿的入盆，胎位下降才会缓解。如果出现比较严重的肋骨疼痛，可以尽量减少站立或是久坐。可以选择侧卧躺下休息，这样可以将腹部的力量分摊出去，减轻压迫感。准妈妈们还可以将自己的双臂向头上伸展，一定程度上也能缓解肋骨疼痛。必要时可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚缓解疼痛。逐渐增大的子宫给肠胃也增添了很多的压力，建议每天少食多餐，少吃一些辛辣、刺激饿食物。饭后半小时尽量避免躺下，这样可以防止胃酸上涌。

　　怀孕期间准妈妈们要注意饮食均衡，以休息为主。避免过度的弯腰屈膝，不能提过重的物品，以免造成早产或是流产的症状。孕期可以适量的参加一些户外运动，避免出现下肢静脉曲张，孕期可以多补充一些钙质，预防骨质疏松还能促进胎儿的骨骼发育，避免血钙浓度过低引起腿脚抽筋。如果怀孕期间出现腹部间歇性痉挛样疼痛或是有阴道流血的现象，要及时的去看医生。