痔疮的原因是什么

　　痔疮是现在人普遍会存在的一个问题，但是因为是一个比较隐私的问题，所以很多人也会不好意思说出口，有痔疮困扰的人，甚至都不知道自己是什么原因导致的痔疮，那么痔疮究竟是什么引起的呢?

　　痔疮的原因是什么?

　　痔疮是怎么来的?一般有两种情况，一种是认为肛垫下沉，当肛垫组织发生异常的时候，就容易出现痔疮，这时候就需要进行治疗，将一些不好的现象进行缓解。还有一种是很多人排便的习惯都不太好，像是上厕时看书看报，下蹲和大便的时间太长，就会容易造成盲肠内瘀血而引发疾病。大便时用力过猛，会给盲肠和盆底肌肉增加负担，还会让痔疮的现象变得更严重。其实不光是便秘，如果经常腹泻也可能会导致痔疮，身体中水分太少，营养物质缺乏，这些都可能会让你患上痔疮。

　　痔疮怎么办?

　　当发现自己有痔疮之后，不要害怕，首先要保持一个愉快的心情。在饮食上要注意清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些西瓜、香蕉、番茄等，都可以有助于润肠通便，多喝盐开水，也可以避免身体中水分缺乏。现在很多人都存在久坐的问题，要减少久坐的次数，适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管机能,缓解便秘,增强肌肉的力量，对于预防痔疮也有很好的作用。平时可以多做提肛运动，将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松，经常做可以让痔疮渐渐消失。