月经期可以泡脚不

　　大姨妈可以说是最不受女性欢迎的亲戚之一，随着月经到来，女生的饮食以及生活方面都要受到诸多的影响。饮食上不能吃辛辣生冷以及寒凉的食物，甚至是想运动的女性在这方面也要收敛一些。在此期间进行同房等行为，也会让女性感染妇科炎症的几率增加，因此在此期间还需要忍住夫妻方面的那些事。当然，月经期间也不是什么事都不能做的，泡脚就是可以做的事情。

　　有人说月经期间不能泡脚，其实这没有科学依据，反而是在月经期间泡脚会给身体带来一些好处。月经期间泡脚可以帮助改善女性的宫寒症状，从而缓解痛经等问题，一些体质偏寒的女性，可以经常在近期用艾叶以及生姜等泡脚，效果会很显著。除此之外，经期泡脚还可以缓解女性的情绪，帮助女性更好的进入睡眠状态，提高自身的免疫力。如果在泡脚过程中有了偶尔出汗的表现，也是刚好说明血液循环通畅身体正在排毒。

　　当然近期泡脚和其他时间泡脚一样，也是有些注意事项。泡脚的时间不宜过长，在15分钟左右，水温不宜过高，一般在四五十度左右就可以。适度泡脚有益健康，但过度泡脚反而会带来不利影响，这是经期女性泡脚要注意的问题。女性在经期最要注意防护的事情，其实是寒气，进入秋冬季节，天气变化异常，动不动就可能被寒气入侵，增加体内的寒湿，进而影响到月经，广大女性朋友一定要注意防寒保暖。