喘不上来气是怎么回事

　　由于生活压力的不断增大，现在越来越多的人群呈现为亚健康的状态，经常部分人会出现喘不上气的症状，通常这种情况下大家第一反应都是怀疑自己可能得了心脏疾病，其实并不是这样。那么到底是什么原因造成的喘不上气症状呢?

　　很多的女孩子心思较为细腻，遇到不顺心的事情很容易生气、情志失调，进而造成了喘不上气的症状，其次还有很多的心理因素影响着我们的呼吸情况，当人体在抑郁、心情烦闷等状态时，胸闷气短的症状尤为明显。其次人在长时间的高度集中状态下工作，若坐姿不当或者是长时间的低头，很可能会出现喘憋的现象，这主要是因为长时间的坐姿不当造成呼吸长时间处于浅表的状态，造成肺泡换气不足，若此时反复进行深呼吸运动，可有效缓解不适的症状。长期肥胖或者是超重人群，由于腹部的脂肪堆积过多，造成横膈膜上下活动受到限制，诱发呼吸不畅的现象。但是除了生理性的喘不上气，还需要考虑是病理性疾病造成的，最常见的就是心肺疾病，如先天性心脏病、风湿性心瓣膜病、肺心病、心脏肿瘤、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸，同时膈肌的病变也会影响到我们的呼吸，如膈肌膨升症、膈肌麻痹症。

　　若长期持续性的感觉喘不上气，需要及早去医院进行胸部的拍片检查，查明病因之后，针对性的使用药物进行治疗。日常生活中，我们需要经常进行体育锻炼，以此增加个人的抵抗力，避免长时间的久坐，保持规律的生活作息，避免养成长期熬夜的习惯，合理安排自己的饮食，保持营养的均衡。