得了脂肪肝如何治疗

　　脂肪肝各个时期的治疗方式是不一样的，目不太建议通过药物的方式来进行治疗，更多的应该从日常饮食来进行调理。很多人在平时不注意饮食，经常吃一些高脂肪油腻的食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等，这些食物里面的油脂含量是比较多的，人体食用后会加重肝脏的负担，从而导致肝脏部位脂肪堆积的太多了。脂肪肝如果不注意及时控制，发展到后期就可能会转变成肝硬化，严重影响人体的肝脏功能，但是如果脂肪肝发现的比较早，通过及时改善饮食，脂肪肝是会逐渐恢复正常的。

　　在发现了身体出现脂肪肝以后，一些常见的动物内脏就不要吃了，这些食物里的胆固醇含量很高，在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的西兰花、紫菜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、番茄、苹果、山药、梨子等食物，他们里面含有的膳食纤维，能够很好的促进人体肠道的蠕动，促进体内胆固醇的代谢，对于改善人体脂肪肝是非常有益的。身体出了脂肪肝以后，平时就不要喝酒了，应该保持清淡的饮食，多吃一些粗粮，这样能够促进肝细胞进行自我修复。平时还应该适当进行一些运动，人体在运动的时候，能够促进身体内脂肪的燃烧，提高身体的免疫力，增加身体内的肌肉含量，对于改善脂肪肝也是非常有帮助的。建议在平时多进行一些慢跑、游泳、单车等运动。