内分泌失调长痘痘怎么调理

　　内分泌系统是人体内比较大的一个调节系统，当其出现失调情况的时候，大多是因为饮食不当，或者是人体没有得到充分的休息、心理压力过大等因素导致，这种情况在青春期少男少女中往往很常见，他们会出现一些面部皮肤问题，其中以痤疮最为多见，主要与学习压力过大有关。这个时候我们应该如何进行调理，才能让痘痘消失下面，我们就来了解一下。

　　内分泌失调如何调理

　　首先孩子存在因为内分泌失调，导致面部出现痤疮问题的时候，饮食方面一定要加以注意，家长要适当的给孩子准备一些富含膳食纤维的食物，以增加孩子肠胃的蠕动，可以选择芹菜、椰子、红薯、土豆等。其次，要增加富含维生素B的食物，这样可以提高皮肤的免疫力，预防以及减少痤疮的发生。同时，对于痤疮问题很重的患者，可以根据医嘱适当的给予一些锌元素补充剂，可以有效改善痤疮问题，同时还能控制油脂的分泌。

　　有的孩子长痤疮，与长期的面部油脂分泌过多是有一定的关系的，所以家长朋友一定要注意，要让孩子养成洗脸的好习惯，可以选择一些氨基酸成分的洗面奶，以减少的皮肤的刺激，同时能达到清洁皮肤，减少痘痘产生的作用。如果孩子因为学习压力过大，导致痤疮出现，这个时候家长朋友一定要注意，要适时的帮助孩子缓解学习压力，可以带孩子多进行一些户外活动，放松孩子的身心，从而达到调节内分泌的目的。