高血压适合吃什么水果

　　高血压的患者在经过诊断后，医生会特别强调回家后，尤其需注意饮食，这个话让很多患者回家后，感觉很疑虑，医生都这样说了，那我到底应该吃什么呢?蔬菜、水果和主食这些，我到底应该如何选择呢?这个问题，让很多患者很苦恼。今天，我们一起来说说，高血压到底适合食用什么水果吧!

　　其实，您不必过于紧张的，高血压只需严格的控制钠盐的摄入，对于其他食物并没有特别强调的要求，所以，几乎目前市面上的水果，如西瓜、猕猴桃、火龙果、西柚、柠檬、雪梨、苹果、番茄、桔子、橙子、芒果、香蕉、榴莲、蓝莓、西梅、黄瓜、石榴、哈密瓜、丑橘、山竹、百香果、龙眼、荔枝及桃子等，高血压的患者是都可以食用的，这些水果都含有大量的维生素和微量元素，您在食用后，不仅能够满足机体的营养需求，还能起到帮助减轻机体不适的症状。所以，您在饮食方面，只需保持低钠饮食，但对食物并没有那么多的限制，您也不必过于紧张。

　　高血压是由于血管动脉内血液压力过高所致，而您经常食用水果后，由于水果中含有大量的营养物质，能够有效的改善机体的血液循环，加速机体的新陈代谢，从而可帮助缓解头晕、头痛、颈项板紧、疲劳及心悸等不适感。如果您在患有高血压的同时，还患有其他方面的疾病，如糖尿病，那么您需重新选择可食用的水果，尽量选择低糖类，如黄瓜、番茄及柚子等。具体的您最好在和医生面诊时，详细的说明情况后，听从医生的建议，选择合适的水果食用。