近视的原因有哪些

　　造成近视的原因有很多，尤其是现在越来越多的孩子出现近视，主要原因还是因为学生学习时的环境因素，还有就是用眼时的用眼卫生和用眼习惯造成的。这个时候需要家长对学生进行一些辅助的矫正，来帮助学生养成良好的用眼习惯。

　　近视的原因有哪些?

　　首先就是在我们看书学习的时候，一定要选择光线充足的环境，因为光线弱，人就会不由自主地离书更近，为了看清书上的字，所以这个时候我们的光线一定要充足，还有就是避免光线的反射。

　　还有就是看书学习的时间不要太长，一般情况下，我们每看30分钟就需要休息五到十分钟左右，而且书和眼睛之间的距离应该保持好，一般维持在30cm左右为最佳。

　　还有就是我们要保持日常合理的睡眠时间，作息要有规律，长时间的睡眠不足就容易造成身体的疲劳，而身体疲劳就会造成假性近视的出现。

　　其次就是我们要保持体内的一个营养均衡，不要偏食，尤其是对于一些维生素含量比较高的食物可以多吃一些，如果可以的话，还可以进行维生素b的补充。

　　其实近视的主要原因还是由于我们生活习惯不够标准，这个时候我们需要改善的就是自己的生活习惯，并且要进行长期的保持才能使近视得到合理的缓解，尤其是中小学生。这个时候需要家长进行辅助。只有作息习惯得到纠正，才能保证近视不复发不出现。