女人更年期怎么办

　　更年期也叫做围绝经期综合征，是指处于绝经前后的女性，由于身体内的性激素减少而引起的一系列的以自主神经系统功能紊乱为主要特征的综合征。更年期的女性会出现潮热、月经量减少、月经周期不规律、月经停止、怕热、脾气暴躁、易怒、失眠、头疼等症状，这些身体上的症状如果不能得到及时的缓解和治疗，就会引发一系列的心理疾病，所以处于更年期的妇女需要采取一些方法来减轻更年期的症状。由于绝经可以分为自然绝经和人工绝经两种，所以对于女性更年期的处理方法会有所不同。

　　对于病理性原因或手术引起的卵巢功能衰竭造成的更年期，需要针对病因进行治疗，可以通过药物治疗或手术治疗的方法恢复卵巢功能，改变绝经的情况，从而改善更年期的症状。

　　对于卵巢自然衰老引起的生理性绝经造成的更年期，可以通过自我调节和心理治疗来缓解更年期的症状。建议平时生活中要科学合理的安排生活，充实自己的生活内容。同时还要注意钙剂、维生素D等营养物质的补充，以免出现骨质疏松等情况。平时要尽量保持愉快的心情，学会克制自己不良的情绪，以免出现一些心理疾病。对于更年期症状心理异常严重的，可以寻求专业心理医生的帮助。更年期症状严重的，可以在医生的指导下服用一些激素类的药物进行激素替代治疗，通过补充身体内缺乏的激素，来缓解更年期引起的一系列的症状。