高血压的治疗与饮食

　　引起高血压的因素是比较多的，所以在高血压的治疗方面，首先要改善生活行为。在饮食方面需要低盐、低脂、清淡饮食，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。少吃富含胆固醇的食物，如动物的内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄、乌贼鱼等，还要忌烟、忌酒。同时要避免过度的劳累和剧烈的运动，要注意休息，保持良好的心态。

　　在此基础上还要考虑是服用降压药物进行治疗。降压药物的种类比较多，有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂等药物，大多数没有并发症，或者是合并症的患者可以单独或者联合使用噻嗪类的利尿剂、β受体阻滞剂等。一般从小剂量开始逐渐的增量，以达到适合自己的剂量为主。II级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物进行联合治疗。