失眠的原因及调理方法

　　对于失眠的原因会有很多种，包括心理的原因，比如说近期发生一些重大的生活事件，导致情绪的波动比较大，从而引发失眠。另外身体上的因素也会引发失眠，比如一些疾病，咳嗽、哮喘、不宁腿综合征等都会引发失眠的症状。

　　针对于症状选择治疗的方法，包括有药物治疗、心理健康辅导以及不良生活习惯的改变，都可以对失眠这个症状起到良好的效果。