产后可以吃大蒜吗

　　女性在生产后坐月子期间，如果护理的好，对身体的恢复是有促进作用的，相反如果护理的不好，就会导致恢复缓慢，甚至留下病根。而大蒜作为食材的一种，在日常炒菜中离不开它，但是对于产后的女性来说，由于此时属于特殊时期，此时能不能吃大蒜就成为大家疑问的焦点，那么产后可以吃大蒜吗?

　　产后是可以吃大蒜的，但是不能吃太多，尤其是生大蒜，是不能直接吃的，因为生大蒜有一定的辛辣刺激，是不利于身体恢复的。产后女性可以适当的吃熟大蒜，由于大蒜含有蛋白质，多种矿物质和维生素，吃大蒜能促进人体的血液循环，所以产后的女性可以适当吃熟的大蒜。不过不可以多吃，因为多吃了，对宝宝不是很好，产后女性多吃大蒜也会通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝出现眼睛干涩以及湿疹等情况的发生。

　　正常情况下，炒菜放点大蒜来调味，是没有问题的，产后的女性也不必过多担心，因为这点剂量不会对身体造成什么不利影响。另外 ，女性在生产之后，平时除了饮食上要注意之外，不吃辛辣刺激食物，饮食要清淡，多注意局部卫生，保证睡眠，不熬夜，这对产后恢复都是有利的。