来姨妈可以喝红茶吗

　　红茶是许多女性青睐的饮品之一，在日常生活中经常喝红茶，不仅可以加强肠胃的消化功能，增进食欲，还可以促进排尿，预防身体水肿。而且红茶中的黄酮类化合物，对预防心肌梗塞也有积极的作用。因此，女性都很关心月经期间是否可以继续喝红茶。

　　对于月经量正常的女性，是可以在经期适量饮用红茶的。红茶是热性的茶水，不会导致女性出现痛经的情况，而且也可以促进排尿，预防经期水肿。但是对于月经量过多的女性来说，应该避免饮用红茶。这时由于红茶的中的茶多酚会阻碍身体对铁元素的吸收，容易诱发缺铁性贫血。女性在喝红茶时还要注意不能泡的太浓，这是由于浓茶会导致神经过于兴奋，增加经期的紧张情绪，不利于女性的身体健康，而且最好不要晚上喝茶，会影响睡眠。除了红茶，女性比较偏爱的洛神花茶也不适合月经量过多的女性来喝，而且胃酸过多的女性也不建议喝。

　　月经期间比较比较适合女性饮用的是枸杞红枣茶，枸杞可以宁心安神，平复烦躁的心情，红枣可以补气生津，还能驱寒暖身，对于痛经的女性来说是一款效果不错的养生茶。