羊水少怎么办

　　在怀孕后期的时候，羊水对于胎儿的发育和健康都是很重要的，而因为种种因素，女性朋友们也可能会出现羊水少的情况，那么孕妇羊水少应该怎么办呢?

　　羊水少的一个最简单的办法就是多喝水，体内的水分变充足之后，孕妇们的身体就能够分泌出比较多的羊水，而除了喝水之外，孕妇们也可以多喝点豆浆或有营养的糖水，不仅能够帮助补充水分，还能够帮助补充身体所需要的营养，让胎儿能够健康生长。

　　除此之外，羊水少的孕妇，如果想要补充水分，还可以多吃一些含水量多的蔬菜和水果，比如黄瓜、芹菜、胡萝卜、西瓜、番茄、哈密瓜等的食物，这些都可以帮助补充水分，同时里面还含有丰富的维生素和微量元素，对于孕妇们保胎也有很大的帮助。

　　孕妇们还可以适当运动来帮助增加体内的羊水，运动的时候能够帮助促进人们体内的血液循环，一定程度上也能够帮助增加羊水的分泌量。孕妇们可以在晚上吃完饭之后多散散步，或者是平时做一做孕妇瑜伽，都是对身体很有帮助的运动。

　　而如果是快要足月的时候出现了羊水过少的情况，为了避免胎儿出现缺氧的症状，建议孕妇及时通过剖腹产的方式进行生产。