决明子如何减肥 决明子的减肥功效

在线问医生2024-09-137

生活中很多爱美的女性可能都听说过决明子能减肥,但决明子怎么用才能减肥,却是很多人并不知道的事情,今天小编就为大家介绍一下这方面的问题,让大家了解决明子怎么使用才能减肥,同时也告诉大家决明子的减肥功效有哪些。

如何减肥

1、搭配荷叶

平时把决明子和荷叶搭配在一起食用,能起到明显减肥作用,具体使用方法是需要准备决明子六克,荷叶三克,以及制大黄三克,还有扁豆三克,一起放在茶杯中,加沸水冲泡,直接饮用泡出的茶汤,每天可以饮用多次,能促进身体内脂肪分解,也能润肠通便,既能减肥也能缓解便秘。

2、搭配山楂

决明子搭配山楂,减肥效果特别好,平时食用时可以取决明子60克,甘草15克,陈皮15克,山楂15克,把它们一起放在锅中,加适量清水煎制,煎好以后,把药液重新入锅浓缩一下,然后直接取出饮用,每天饮用一次,减肥效果十分出色。

3、搭配绿茶

决明子搭配绿茶一起使用,也能起到出色减肥作用!因为决明子能促进人体内脂肪代谢,而绿茶则能清热解毒,预防毒素与垃圾在肠道中积存,平时需要时,可以把适量决明子放在锅中炒到表面发黄取出以后研成细末,与适量绿茶一起放在茶杯中,直接用沸水冲泡饮用就可以。

减肥功效

决明子是一种有减肥功效的中药材,它还有一定的大黄蜂和大黄素,这些物质都能促进人体肠胃蠕动,加快肠道中垃圾与毒素的分解,而且它含有的微量元素和活性成分,还能加快人体内脂肪的分解与代谢,减少脂肪在人体内积存,平时用它泡水喝就能起到明显的减肥作用。

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