来月经能吃梨吗

梨在生活中是很常见的水果，梨具有很高的营养价值，梨具有润肺止咳的作用，而且梨大多数人都是可以食用的，不过梨属于寒凉的食物，脾胃不好的人不适合吃太多，否则很容易损伤到脾胃，影响身体健康，那么来月经能吃梨吗，接下来就为大家解答这个问题。

来月经可以吃梨吗

例假期间是可以吃梨子的，但要适量，不宜吃太多，因为梨是比较寒凉的，所以经期要避免吃这些寒凉性食物，否则极易引起痛经。月经期禁忌冷冰食物，如果平时习惯喝冰凉食物的人，经期一般是不受影响的。但是，由于身体素质和饮食习惯的不同，对于平时不习惯吃生冷食物的人来说，如果在经期食用，则会出现恶心、腹痛等反应，所以，应尽量避免。可见，经期最好少吃梨。

知识拓展：吃梨的好处

1、降低感冒几率

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3、增进食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、清热镇静

梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、防癌抗癌

食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

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