淘米水可以洗头发吗 补充营养改善枯黄发质

淘米水，众所周知其里含有淀粉质、维生素、蛋白质，这些营养物质可以对皮肤起到保湿、抗老化、美白的作用。经常用淘米水洗手、洗脸，皮肤会变得光滑白皙，对皮肤健康是非常有帮助的。在我们身边有很多人会选择用淘米水洗头，那这样的方式正确吗？相关知识介绍如下！

淘米水可以洗头发吗？

淘米水可以用来洗头发，淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，很多人会用淘米水洗脸，其实，用淘米水洗头发也具有很好的护发功效，没有尝试过的不妨一试。

淘米水中含有维生素B，可以帮助头发生成黑色素，改善枯黄发质；大米中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常用淘米水洗头发可以为头发补充营养，很多人喜欢烫发、染发，头发的情况比较糟糕，用淘米水洗后可以抚平毛躁、自然顺滑。

如何用淘米水洗头发？

淘米时，将第二遍水留下，装置在容器中，自然发酵，洗头发时直接将头部放在其中清洗，过半个小时后用洗发水进行二次清洁，然后涂抹护发素，大概一个月，会看到发质明显变化。

很多少数民族女性，洗完淘米水不会再进行头部清洁了，她们的生活环境较为纯净，发质也相对较好，洗完头发后不需要做后续保养，而生活在都市的女性，有烫染损伤头发的情况出现，在用完洗发水后还需要用护发素做后续滋养。

淘米水不能直接用来洗头，要发酵1-2天后才能使用，发酵后会有股酸酸的味道，这是很正常的发酵产物，觉得难闻可以在里面滴两滴自己喜欢的精油，例如玫瑰、茉莉、栀子等，可以淡化味道，同时滋养秀发。

淘米水不发酵能洗头吗？

淘米水不发酵也可以洗头。只是滋养头发的效果不大好，淘米水经过发酵，营养成分会得到充分的释放，对秀发的修复、滋润更佳，建议使用发酵后的淘米水洗头。

发酵后的淘米水会产生酸酸的味道，这是正常的现象，如果觉得味道难闻，可以在洗发前在里面滴入几滴植物精油，精油的味道可以掩盖住淘米水的酸味，还能帮助滋养秀发。

淘米水要放起码两天才能用来洗头，具体情况，依照发酵状态为准，若是发酵好了，淘米水会散发酸味，这就是可以使用的标志了，而发酵两天基本上就变酸了。

总结：每天做饭都要淘米，但很多人并不知道淘米水的妙用，都是将其轻易倒掉了，其实说到淘米水的妙用，最知名就是洗头发，如果经常用淘米水洗头发可以为秀发变得更好！