月经不规律是怎么回事

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。那么月经不规律是怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。

月经不规律是什么原因

1、起居无度

月经不调多是不良习惯造成的，起居无度会引起月经不调，甚至也会导致闭经，女性要注意生活起居有规律，并且要避免身体过度疲劳，尤其月经期间要注意身体保暖，避免经常熬夜，尽量做到早睡早起。

2、嗜好酒烟

抽烟酗酒对女性身体的影响非常大，不仅会影响子宫的健康，也会影响卵巢的健康状况，容易导致月经失调，月经失调主要是卵巢功能紊乱造成的，女性尽量做好卵巢的保养工作，改掉抽烟酗酒等不良习惯。

3、过度节食

过度节食会影响月经来潮，容易造成月经失调，也会导致营养不良，因此女性要采取科学的方法减肥，避免节食减肥，过度节食会影响卵巢功能的运行，而且会导致雌性激素分泌减少，从而会影响女性月经来潮。

知识拓展：怎样预防月经失调

1、学会自我保护

女性要注意自我保护，注意身体的保暖工作，避免身体受寒受潮，否则会导致月经不调，甚至也会诱发多种妇科疾病，女性尽量做好身体的调养工作，改掉不良生活习惯，注意劳逸结合，充足的睡眠有利于机体健康。

2、保证营养充足

在饮食方面要做好调整工作，保证营养的摄入避免吃寒性食物，否则会影响子宫及卵巢健康，尽量增加铁元素的摄入量，可以多吃些动物内脏，做好饮食方面的护理工作有利于人体健康，避免身体内缺乏某些微量元素。

3、注意合理休息

生活中要注意劳逸结合，杜绝熬夜，经常熬夜不仅影响内分泌，还会影响女性的容貌，甚至会导致女性月经失调，因此要注意合理休息，充足的睡眠时间来调理身体状况，同时要坚持每天锻炼。

以上就是关于月经不规律是怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。