月经痛如何快速止痛

月经痛是由于子宫收缩引起的，而且宫寒体寒的女性在经期宫缩的症状会更加明显，所以月经痛的女性在经期要多休息，注意保暖，避免着凉，然后用手揉肚子以及用热水袋敷肚子止痛，也可以喝生姜红糖水促进寒气的排出，如果这些做法都没有效果，可以选择服用止痛药止痛，但是不能经常服用药物。

月经痛如何快速止痛

1.用手揉肚子
　　把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
　　2.用热水瓶或热水袋
　　换句话说就是坚持身体的暖和，坚持身体温煦将加快血液轮回，并松懈你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

3.红糖水
　　喝热的红糖水可让身体暖和，添加能量，活络气血，加速血液轮回，月经也会排得较为顺利，女人伴侣如有行经不畅、小腹胀痛的问题，无妨尝尝这个办法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络结果会更好。
　　4.止疼药
　　如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。

5.不应吃的果断不吃
　　应逃避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁喷鼻、辣椒、胡椒等。月经时期食用这些辛辣影响性的食物，轻易招致痛经、经血过多等症。制止喝酒，特别是轻易呈现水肿的女人。
　　6.能吃的尽量多吃
　　痛经患者平常饮食应多样化，不成偏食，应常常食用些具有理气活血效果的蔬菜生果，如荠菜、洋兰根、喷鼻菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

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