绿茶和枸杞能一起泡吗 绿茶和什么一起泡最好

日常生活中，枸杞和绿茶都是很常见的一种保健品，其功效和作用非常不错，平日很多人都喜欢拿枸杞和绿茶泡水喝。那么绿茶和枸杞能一起泡吗？接下来一起来了解一下吧。

绿茶和枸杞能一起泡吗

绿茶和枸杞不能一起泡。因为绿茶中富含鞣酸营养素，其具有吸附作用，如果和枸杞一起泡水，会破坏枸杞的营养成分，生成人体不能吸收的 物质，对身体毫无益处，还很有可能对身体有害。因此，并不建议枸杞和绿茶一起泡水。

绿茶和什么一起泡最好

1.富含维生素C的水果

比如柠檬、柑橘等水果。因为绿茶和中含有的活性物质茶多酚，和富含维生素C的食物一起食用可以促进维生素C和茶多酚的吸收，因此绿茶和富含维生素C的物质一起食用，可以增加有效成分的吸收量。

2.蜂蜜

将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。

3.花茶类

绿茶还可以和菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳。

看完上文的介绍后，相信大家对绿茶和枸杞能一起泡吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了绿茶和什么一起泡最好，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。