经期怎么丰胸

女性朋友在经期的时候是比较适合丰胸的，因为经期的时候胸部会开始发育了，如果这个时候进行丰胸，比如适当的进行按摩方法或者吃一些丰胸的食物，这样是可以起到丰胸效果的。在经期丰胸的时候最好是在经期的前3天，这时候卵巢激素分泌比较多，可以吃一些刺激乳房脂肪囤积的方法。　

经期怎么丰胸

经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。

从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。

可以做一些扩胸运动或者俯卧撑等健胸运动，也可以搜索简单健胸操、合掌健胸操等简单运动做一做。实在是偷懒的话，就选择被动的运动，让老公通过在背部、胸部帮助按摩穴位来促进血液循环，让血液的营养输送到乳腺帮助其成长。

大家都知道木瓜是广为人知的丰胸水果。而且木瓜和牛奶配合一起的时候，能加倍丰胸效果。木瓜丰胸适合选择青木瓜，当然下面的经验不是说木瓜，是红枣，它可不只是补血佳品。

红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

月经期有助于丰胸是有科学依据的。一般来说月经第一至三天是丰胸的最佳时期，女性朋友们可以好好把握这段时间，无论从饮食还是运动方面都应该着重注意。可以在月经期间多服用一些有助于补气血以及有助于丰胸的食物，比如说木瓜，红枣等。

总而言之，在生活中想要在经期进行丰胸，那我们就应该要了解一下经期的丰胸方法，然后在经期前3天进行丰胸。经期的时候可以吃一些木瓜以及银耳以及红枣等，都是可以促进雌激素分泌的，有助于胸部的发育。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。