有结石的人怎么补钙

在生活当中，有很多患者都出现了结石的病症，比如常见的胆囊结石、尿路结石、肾脏结石等。而这些发病的人群当中有很大一部分是属于中老年人群。大家都知道中老年人群是需要补钙的，否则容易因为缺钙而引起骨骼的退化。具体内容如下：

有结石的人怎么补钙

正确的补钙方法并不会影响到结石病症的加重。钙是人体必需的矿质之一，患有肾结石的患者如果减少或完全不补钙，长久下来还会继发骨质疏松，关节疼痛等影响骨骼健康的病症。补钙的肾结石患者需要注意避免草酸的大量摄入，肾结石的主要成分就是草酸钙。

一般老年人是需要补钙的,一般不限制他们补钙。主要是在于钙跟草酸的问题，如果钙跟饮食一起吃的时候，钙的吸收量和草酸吸收量是成反比的，就是我们尽量补钙的时候跟草酸在一起，草酸跟钙在肠道里形成草酸钙，就抑制了草酸的吸收，这是不太影响的。其实钙也是一个相对的问题，不是一个绝对的问题。虽然大部分结石都是含钙的，但是看这个钙是不是跟草酸结合在一起。如果草酸吸收也多了，钙吸收也多了，那形容草酸钙，草酸是不溶解于水的，那就容易造成结石。

如果患者只是轻微的缺钙，或者只是为了避免缺钙症状的发生，在生活中其实并不需要额外的补充钙剂类药物。可以在饮食上多添加一些富含钙和蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品、鱼虾等，就可以达到很好的补钙效果。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。