灵芝正确吃法是什么

　　灵芝相信大家都有听说过，灵芝是一味中药材，有非常高的药用价值，对身体虚弱、精气不足、头晕目眩的人来说，服用灵芝有增强体质，改善病情、治病防病的作用，灵芝是大补之物，那灵芝正确吃法是什么呢？

　　灵芝的正确吃法有很多，灵芝可以用水泡之然后煎服饮用，灵芝也可以用来炖汤，每次少量使用灵芝可以增强身体的免疫力。对于中毒的人来说，服用灵芝煎的水可以解毒，灵芝含有丰富的营养物质，用来煎服可以滋润肌肤，有养颜清肺、排出毒素的作用，灵芝还有增强细胞活力的作用，可以延缓衰老，常服灵芝甚至还有延年益寿的功效。灵芝还可以磨成粉，与珍珠等混合使用，女性服之有美容淡斑、滋养皮肤的作用。对于年纪大的人来说，日常食用灵芝有改善睡眠质量，补气安神的作用，有些人经常失眠、梦多、心悸、惊厥，可以服用灵芝能有效缓解这些症状。

　　研究发现，灵芝可以提升血液中的胰岛素浓度，对于血糖高的人来说，将灵芝用水煎服可以起到控制血糖，预防糖尿病的作用，灵芝中含有的灵芝多糖成分，可以调节免疫功能，可以显著提高机体的免疫功能，对于癌症有一定的抗病作用。由于灵芝药用价值高，建议大家要在医生指导下服用。