铁皮石斛怎么吃

　　铁皮石斛又被誉为是救命仙草，是能够帮助调理人们身体一些病症的中药。在平时的时候，如果人们的五脏六腑出现了一些问题，或者是身体免疫力不高的时候，都可以通过服用铁皮石斛来帮助调理，那么铁皮石糊应该怎么吃呢?

　　铁皮石斛虽然是中药，但是它却有各种各样的食用方法，平时的时候日常服用对身体也有很好的保健效果。首先平时吃的时候，大家可以将铁皮石斛直接用榨汁机打成糊状，然后加入冰糖放在锅中煮成茶来喝。这样的吃法对于一些口感、虚劳烦热或者是心烦口干的人们有很好的缓解作用。

　　其次就是在煲老鸭汤的时候，也可以用铁皮石斛放在里面一起炖煮，这样的吃法很适合夏天的时候身体出现中暑或者是上火的症状之后服用，这样对于人们的身体有很好的调理的作用。

　　除此之外，平时大家也可以直接食用新鲜的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净之后放在嘴里细嚼之后吞下去，这样也能够更大程度的发挥铁皮石斛的功效。一般来说，直接吃铁皮石斛能够有清热、生津、清除体内垃圾以及促进人体新陈代谢等的效果，对人的身体有很大的好处。