猕猴桃对高血压的好处

　　研究表明，猕猴桃对高血压有一定的好处，有降低血压、改善血管功能、减少心血管疾病风险等作用。猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、叶酸、钾、纤维素等营养成分。

　　1、降低血压

　　猕猴桃中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压。钾元素可以促进体内钠的排泄，从而减少血管内的液体量，降低血压。

　　2、改善血管功能

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以帮助改善血管的弹性和功能，从而降低血压。

　　3、减少心血管疾病风险

　　猕猴桃中含有丰富的纤维素，可以帮助降低胆固醇和甘油三酯的水平，减少心血管疾病的风险。

　　此外，猕猴桃还可以降低血脂，需要注意的是，猕猴桃虽然对高血压有一定的好处，但并不能完全替代药物治疗。如果已经被诊断为高血压，建议按照医生的建议进行治疗，并在日常生活中注意饮食、运动等方面的调节，以帮助控制血压。