为什么睡醒后更容易有口臭？医生：当心是遇上了这3个麻烦！

有一部分人早晨起来之后，会发现自己出现口干、口苦，甚至是有异味的情况。有的人刷牙之后，这股异味会消散，而有的人却一直还有，今天来讲一讲起床后口苦口干有异味是怎么回事吧。

阴虚肝火旺盛的人非常容易会出现口干，口苦口臭的现象，尤其是在早晨起床之后，这种现象会非常严重。用中医的话来说：“肝火犯胃，会出现口苦、舌质红，苔黄；肝火上炎，会出现头热面红，口苦，舌红苔薄。肝火亢盛，会出现口苦目赤，小便短赤，大便燥结。肝火上冲，会出现舌苔黄，口苦咽干，大便干燥。”

虽然说刷牙之后这种症状就可以得到非常好的缓解，但是还是会伴随着很多的症状，比如说失眠多梦以及眼屎比较多，还能会引起一系列的其他的疾病，比如说肝炎以及胆囊炎。所以建议一些肝火旺盛的人，平时一定要养成一个比较好的生活习惯，早睡早起，多吃一些败火的食物。比如说苦瓜，油麦菜，茼蒿等。

2、胃火旺

胃火旺，在中医看来，就是一句话：“胃火炽盛，致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症。”胃火旺，不仅会出现口腔异味，还有胃火旺，还会伴随着多食易饥，口渴、尿多，形体消瘦，大便干燥，苔黄、牙龈出血、身体发热、小便短赤等症状出现。或者还会出现鼻出血，或兼有牙齿、牙龈出血，血色鲜红，口渴欲饮，鼻干，口干臭秽，烦躁，便秘，舌红，苔黄等。

这是相较于肠道较为脆弱的这部分人来说，容易出现胃火旺的情况。所以最重要的事情就是一定要遵从医生的嘱咐，积极进行治疗，然后就是改变自己的饮食结构以及生活方式，做到早睡早起，多吃营养丰富的水果以及蔬菜，少吃一些辛辣油腻的食物，这样就可以减轻这种症状。

心火旺分虚实。中医讲的是：“虚火主要表现有心烦、口干、口燥、舌红、舌苔少、盗汗、睡眠不安等。实火则表现为咽干、口苦、喉咙痛、舌苔黄、口腔溃疡、尿黄、心烦易怒等。”生活工作压力过大，长期忧思过虑，心血暗耗，逐渐导致心阴虚，阴虚生火，就会出现精神不集中，好忘事，气色微黄，时不时心烦，做点事即感觉劳累，力不从心，睡眠不踏实，易醒。

因此，这类人群一定要改正饮食习惯，饮食清淡一些，多吃蔬菜水果，不能吃任何辛辣刺激的食物，以及过于油腻的食物，不能抽烟喝酒。如果有便秘情况的，也是需要服用益生菌，促进消化，增加锻炼，提高免疫力。