感冒可以吃海鲜吗 感冒可以吃什么食物

感冒是常有的事，无论身体多么健康，也不能避免被感冒病毒侵袭。在感冒的时候多数人都没有胃口，看着餐桌上的食物都提不起食欲，却很想吃一些平时特别喜欢吃的食物。比如海鲜。那么感冒可以吃海鲜吗？接下来就为大家介绍。

感冒可以吃海鲜吗

感冒不可以吃海鲜。因为感冒期间肠胃会比较弱，不适合吃蛋白营养偏高的食物。而海鲜中的蛋白质营养含量在众多食物中是名列前茅的，如果感冒的时候吃海鲜，会给肠胃带来不必要的负担，从而引发腹泻、腹胀、便秘等肠胃症状。尤其是风寒感冒的人，更要远离海鲜，这样身体才能更快的恢复。

感冒可以吃什么食物

1.鸡汤

鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉咙痛。因为鸡肉富含营养，其中含有人体必需的多种氨基酸，可以提高身体对感冒病毒的抵抗力，以及改善喉咙和鼻腔的血液循环，可以保证呼吸系统正常运转，有助于清除呼吸道病毒，对感冒恢复有很好的效果。

2.大蒜

大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3.萝卜

萝卜对预防和治疗感冒具有很好的作用，食用方法是将甜而多汁的萝卜切碎，挤半杯汁，然后切碎生姜并且挤少量生姜汁，掺入萝卜汁中，再加入糖或蜂蜜搅拌，并冲入热水饮用。每天喝三次，可以帮助排毒，对于感冒康复有很好的作用。

4.蜂蜜

蜂蜜尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强白细胞与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力。

5.葱

大葱可以改善身体的免疫功能，帮助身体治疗感冒病毒，缓解咳嗽和止痰，烹饪菜肴时添加大葱，可以有效的预防感冒。

关于感冒可以吃海鲜吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了感冒可以吃什么食物，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。