经期可以吃阿胶糕吗 食用阿胶糕的注意事项

阿胶是一种比较常见的营养保健品，具有很高的营养价值，可以有益于身体，对于女性朋友来说，具有补血等功效非常好，所以很多女性平时都有吃阿胶糕的习惯，那么经期可以吃阿胶糕吗？下面就为大家介绍。

经期可以吃阿胶糕吗

经期是否可以吃阿胶糕，需要根据不同的症状来考虑。阿胶糕具有很好的补气补血的作用，也具有一定的活血作用。虽然月经不调的女性服用阿胶糕可以调理月经，但是如果平时月经量多，服用阿胶糕容易导致月经量异常，经期淋漓不尽，周期紊乱等，所以最好避开月经期。如果平时身体比较虚弱，月经量少，经期可以服用阿胶糕，但注意不能过量，需要在医生的指导下服用。

食用阿胶糕的注意事项

1.体内有湿气多是因为脾胃功能运化失调，具体表现为舌苔厚腻、头身困重等方面，而阿胶糕由阿胶、黑芝麻等食物加工而成，滋补效果比较强，质地偏腻，如果湿气重的人群食用过多的阿胶糕，可能会加重脾胃运化功能，导致体内的湿气进一步加重。

2.感冒，咳嗽，发烧期间要停止服用，有炎症时暂停服用，因不利于病的痊愈！腹泻以及外伤感染期间，因服用药物与阿胶糕功效相抵，也需要暂停食用。

3.阿胶对于贫血患者、身体虚弱的人群来说是比较适合食用的，但是在月经期间的女性、感冒咳嗽、拉肚子的人群来说暂时不适合食用阿胶，建议在月经结束后或身体康复时再食用。

3.通常每天吃2-4片，不要多食。秋冬季节需适当加量连续服用，常年坚持效果最佳。

4.由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。

5.体热者宜减量至每天1-2片，食用时多喝水或配合菊花茶等降火饮品，如果食用多日后观察发现严重口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕。

6.阿胶糕食用时忌与白酒、桂圆等热性物质一起吃，同食可能血热。宜同食平性物质如山药或微凉的藕粉、莲子、梨等。核桃与芝麻忌与鸡肉同食，大黄与阿胶相克。前后2个小时内，不要食萝卜、大蒜和浓茶，以免会降低阿胶糕功效。

以上就是为大家介绍的经期可以吃阿胶糕吗相关知识，此外还介绍了食用阿胶糕的注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。