月经期挨饿的后果有什么

　　一般情况下，月经期挨饿的后果主要有低血糖、贫血、营养不良等。月经期要注意合理饮食，避免挨饿，以免长时间挨饿危害身体健康。具体分析如下：

　　1、低血糖

　　女性月经期由于经血丢失，消耗较大，经期挨饿会导致营养供应不足，使身体缺乏能量，不能有效补充体内的葡萄糖，引起头晕、面色发黄、出汗等低血糖症状。

　　2、贫血

　　经期本身就处于出血状态，若一直挨饿就会导致体内的血容量减少，由于不吃东西，铁摄入不足，可能会出现乏力、头晕、耳鸣等贫血症状。

　　3、营养不良

　　月经期挨饿会导致营养摄入不足，身体不能得到充足的营养供应，缺乏能量，会引起乏力、虚脱、面色苍白等营养不良症状。

　　此外长期经期挨饿还会出现身体免疫力下降等严重后果，建议经期饮食做到营养均衡，避免节食，也不宜暴饮暴食。