痛经怎么办快速解决

痛经，是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩而引起的，可以说是最常见的妇科症状之一。引起痛经的原因很多，常表现为下腹部疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他不适症状，严重影响我们的生活。那么，痛经怎么办快速解决呢？接下来就为大家解答这个问题。

痛经怎么办快速解决

1、按摩艾灸

用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩；或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。此外，还可选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度；使局部温热而无灼痛，且每穴10~15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。此外，还应该避免熬夜，养成规律的作息。

2、腹部保暖

痛经出现时，首先就是要做好保暖；尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，特别是痉挛及充血的骨盆部位。此外，还可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解痛经是很有效的；且还可通过调节饮食来缓解。

3、对症用药

痛经可服用止痛药来缓解；因为痛经包括原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般吃一些止痛药比较好。如阿司匹林、对乙酰氨基酚可缓解痛经。但这种方法不建议长期使用，以免对身体造成伤害。而继发性痛经，需要找到引发痛经的原发病，如子宫内膜异位、子宫颈管狭窄等病症导致的痛经，可在医生指导下用非甾体抗炎药、避孕药等进行治疗。

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