柿子和柚子能一起吃吗 柿子的功效与作用

柚子和柿子是常见的秋冬季水果，一同上市，特别容易同食。那么柿子和柚子能一起吃？接下来就为大家详细介绍。

柿子和柚子能一起吃吗

柿子和柚子不能一起吃，柿子和柚子都是属于寒性的食物，在平常中最好不要吃太多，否则会加重人体内的寒气，尤其是对于体质虚弱的人要少吃为宜，否则会容易加重体内的湿寒之气，这样也会加重手脚冰冷、虚汗等症状。同时柿子和柚子中都含有较为丰富的酸类物质，若是在平时中吃太多的话，会容易加重人体肠胃的负担，这样会容易引起肠胃的不适感，尤其是对于脾胃功能不好的人要少吃，否则会加重病情，影响人体健康。

柿子的功效与作用

1.减肥瘦身

柿子具有加速身体的脂质分解和新陈代谢的营养成分，可以降低身体内的垃圾累积，平常大家可以多吃一些柿子可以起到解毒瘦身的作用。

2.预防甲状腺肿大

平时人们多吃一些美味的柿子，可吸收丰富的微量元素点，而这种物质对人类甲状腺有十分积极的作用，能维持人体甲状腺功能稳定，而人们经常出现的甲状腺肿大就是因为缺点而引发的一种疾病，所以平时多吃柿子可预防甲状腺肿大发生。

3.润肠通便

柿子不仅富含膳食纤维，而且还含有丰富的水溶性纤维天然果胶。这些成分被我们的身体吸收后可以有效的滋润肠道，以达到缓解便秘的效果。

4.补充营养

柿子是一种营养价值极高的美味水果，它既含有糖类又含有丰富的植物蛋白和磷脂，也含有丰富的胡萝卜素和粗纤维以及微量元素钙和维生素c等多种对人体有益的营养，这些营养能尽快被人体吸收，并能满足人体正常代谢的需要。

5.润肺化痰，生津止渴

柿子是一种凉性水果。具有滋阴润肺，祛痰止咳的功效。通常当大家有出现咳嗽、痰多等不良情况时适当的多吃柿子可以起到显著的效果。生津止渴也是柿子的重要功效之一，可用于调节身体的发热、口渴、阴虚、肺燥等症状。

经过对上文的阅读，相信大家对柿子和柚子能一起吃吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了柿子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。