1、提高警觉性
鸡蛋中富含酪氨酸,它对提高人的警觉性具有重要作用,从而让人更迅速地做出反应。因此,对开车族来说,早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。
2、保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。
3、有助减肥
早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,并且他们的精力也更充沛。
4、增加饱腹感
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。研究表明,吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感增加,同时,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量,让肚子饱的时间更长。
5、补充优质蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
6、提高记忆力
脑出血的病人会有打嗝的情况。 打嗝是一种俗称,医学上称为呃逆,是膈肌痉挛的表现,常见的呃逆三种种原因: 第一种,颅内压高。 第二种,颅内感染。 第三种情况是有消化道出血。 要寻找病因,针对性的治疗。 但脑出血的呃逆控制起来比较困难,只有病因
把冷敷凝露当眼药水滴了需要密切观察眼睛,有没有不舒服的情况,然后再做出有效的治疗。把冷敷凝露当眼药水滴入到了眼睛内,如果滴入的量不是太多,并没有感觉到眼睛不舒服,可以不用做出治疗,在生活当中多加注意眼睛的状态,如果滴入的比较多,引起了眼睛疼痛以及充血,还有
低压50毫米汞柱危不危险和患者有无其他症状有关系,如果患者低压在50毫米汞柱,但是缩100毫米汞柱以上,没有危险。患者大多数是老年人,由于老年人动脉硬化导致脉压差偏大出现高压偏高,低压偏低现象。 如果患者是正常人突然血压降低,收缩压在90毫米汞柱以下,舒张压
外科是以手术治疗为主要的治疗方式,通过手术切除原发病灶,从而达到治疗的目的。对于内科治疗,它是主要以药物的输液治疗为主,选择对应的药物进行治疗,从而达到减轻症状或者治愈的目的。 当然外科治疗以及内科治疗它们各有利弊,临床上也没有明显的划线,而且大多数
冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式,最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥,今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝
免疫力降低是生活中很常见的健康问题,而破壁灵芝孢子粉是则很多人用来增强免疫力的一个热门的选择,但作为一款保健品,破壁灵芝孢子粉的禁忌也是很多的,下面我们就来看看吃破壁灵芝孢子粉禁忌。吃破壁灵芝孢子粉禁忌1.不宜长期大量服用灵芝孢子粉的壁壳是一种几丁质物质,人
黄鱼面的做法其实没大家想的那么难的 ,下面让小编来给您具体的介绍下吧。黄鱼面早就听说上海有这么一家卖黄鱼面卖出名的小面馆。因为雪菜黄鱼是妈妈喜欢的味道,所以一直都很想带妈妈去尝尝。上网百度一下,却发现大部分去吃过的朋友都觉得很不值,全是味精的味儿。甚至还有
脾胃虚寒,是我们经常听到中医用来描述人的体质状况的一个名词。体质虚寒的人一般是平常的饮食不够注意,爱吃冷饮和寒凉食物,长期以来导致脾胃失调,寒气影响到身体,就出现一系列相应的症状,导致身体不适。那么脾胃虚寒的症状是什么样的呢?下面一起来看看。脾胃虚寒怎么调
左肺下叶结节有可能是炎症、结核、良性肉芽肿或者早期肺癌表现,由于目前胸部CT检查在临床上的广泛应用,肺结节患者较过去明显增加。 左肺下叶结节指的是在左肺下叶的解剖位置发现小于三厘米结节样病灶,具体的结节性质还需要进一步的观察结节的形态,进一步做穿刺活检
有研究表明30%-40%的婴儿猝死与孕妇吸烟习惯有关,所以在不知道怀孕的情况下抽烟以后应该立即到医院做相关检查了解自身身体状况能否耐受怀孕的过程,并且应该立即停止吸烟。 此外,吸烟可以明显降低女性受孕几率,还会增加流产的几率,也会影响胎儿生长发育,容易引起
对于糖尿病的一个正常值,我现在给大家进行一个描述,首先空腹血糖在3.9~6.1mmol/l,餐后两小时血糖在4.4~7.8mmol/l的血糖值是正常的。 但是根据目前的一个国际上的一个糖尿病协会的规定,其实空腹血糖在5.6mmol/l左右的时候,就需要再做一个糖耐量实验,为什么?因为
一般情况下,随着孕周的增加,胎动是会逐渐增多的。具体分析如下: 胎动是胎儿在子宫内活动的表现,也是胎儿健康和成长的重要指标之一。在孕早期,通常在怀孕的16周左右,孕妇可能会开始感受到胎动,但这些胎动可能相对较轻微,有时很容易被忽略。随着孕周的增加和胎儿