月经多怎么办

部分女性月经期间，会出现痛经、量大、量少等，则任何一种问题的发生，对于女性来说都可能会引起身心不舒服。所以，要及时找出原因，对症处理，才能恢复正常的月经状态。尤其是月经量特别大的女性，可能正常走路都成问题。那么，月经多怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经多怎么办

1、勤换卫生巾

一般来说，经期出血量大的话，需要经常换卫生巾；如果不经常换卫生巾的话，容易引起细菌滋生等情况，严重的话容易引起炎症和感染等症状。所以，经期出血量比较大的女性，平时一定要养成一个勤换卫生巾的习惯，要注意私处卫生；不然的话，是很容易出现感染的情况。此外，不能做一些剧烈运动，以免影响身体健康。

2、吃蔬菜水果

对于经期的朋友，如果出血量比较大的话，应多吃一些新鲜的蔬菜、水果。这样的话，可以减少出血量过多的情况；也可以有补充身体的营养物质，对身体健康是比较好的。此外，应少吃一些补品；因为补品很容易补充身体的血液，对经血增多有较大的危害，则一定要注意才好。同时，一定要注意休息，不能过度劳累。

3、调节好心情

对于在经期的朋友，一定要调节好自己的心情；因为女性在生理期时，如果情绪波动过大，很容易加重出血过量的情况，引发内分泌失调等一系列问题。因此，保持一个好的心情，就可以调整内分泌失调的问题；也可以避免出现经期血量过多的症状，对治疗经期血量过多，有较不错的效果。

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