养肺清肺最好的食物 养肺清肺最好的食物是什么

冬天是流感横行的时期，近期新冠横行，接下来小编给大家带来几款养肺清肺的食物，一起看看吧！

养肺清肺最好的食物是什么

1、雪梨

性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝、冰糖一起炖煮熬汤。

2、银耳

性平，味甘，不仅能够滋阴补气，同时还可以扶正固本，又兼备清肠之功效，所以特别适合更年期女性食用。

3、山药

性平，味甘，常食用可以益肺气、养肺阴，用作食疗能辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳不愈的症状。

4、百合

性平，味甘、微苦，有养阴润肺、清心安神、止咳之效，对于肺燥或肺热咳嗽等症状，具有良好的缓解作用，也可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等病证。

5、白萝卜

性凉，味辛、甘，具有养心润肺、消食化积等功效。

6、莲藕

性凉，味辛、甘。生食能清热润肺、凉血行瘀；熟食可健脾开胃、止泄固精。对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证有较好的缓解作用。
7、蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、调补脾胃等作用。蜂蜜可滋养五脏、润利三焦，尤擅润肺止咳。痰湿内蕴、中满痞胀、大便不实者慎食。

8、桑叶

性寒，味甘、苦，入肺经。可清肺热、润肺燥，可用于治疗肺热、肺燥引起的干咳少痰、咽喉肿痛等，可煎汤内服，也可泡水饮用，不良反应及禁忌尚不明确。