艾草泡脚能去湿气吗 艾草泡脚有哪些注意事项

如果人体有湿气，就很容易生病。体内有湿气一般在夏季和南方比较常见。因为人们在夏天经常吃冷饮，呆在空调房里，会导致身体的湿气更严重，需要及时去除。那么艾草泡脚能去湿气吗？接下来一起来看看吧。

艾草泡脚能去湿气吗

艾草泡脚能去湿气。艾叶泡脚能刺激到脚部的穴位，使得体内的血液循坏加快，改善心脑器官，让身体可以排出虚寒，这样就达到去湿气的效果了。如果女性有痛经或者月经不调的情况都是可以用艾叶泡脚的，能够让这些情况得到缓解。另外，艾叶有杀菌的作用，而且有一种香气，使用艾叶泡脚还能够去除脚气。

艾草泡脚有哪些注意事项

1.泡脚的时间不要太长

泡脚不仅不能够天天泡，每一次泡脚的时间都不要太长。一般最好控制在20-30分钟左右。因为泡脚的时间长的话，心率就会变得更快了，这样心脏的负担就会增加了。如果使用艾叶泡脚去除湿气的话，一般当人体感觉到身体发热的时候，那就是湿气开始散出了，在这个时候就可以停止泡脚了。

2.阴虚血热的人最好不要泡

对于那些体质属于阴虚血热的人，最好不要用艾叶煮水泡脚，否则可能会加重身体的症状，导致身体亏损，不利于身体的健康，很多人泡错了。

3.注意水温

用艾叶泡脚的水温一般是40-50度，在泡的时候还可以用毛巾覆盖在桶上，这样不仅能保持水温，还能使膝关节也置于桶内，提高膝关节温度。

4.不需要每天用泡

虽然用艾叶泡脚有很多功效，但是也不能够天天都使用艾叶泡脚的。因为天天用艾叶泡脚的话，很容易使得脸部出现供血不足的情况的，而一般脸部供血不足都会出现头昏或者头痛的症状。如果想要通过艾叶泡脚去除湿气，天天泡脚不仅不能够去除湿气，反而有所加重。

经过对上文的阅读，相信大家对艾草泡脚能去湿气吗已经有所了解了，此外还介绍了艾叶泡脚有哪些注意事项，希望可以帮助到大家。