蜂蜜水可以解酒吗 蜂蜜水的功效与作用

蜂蜜水，含有多种酶，是含酶最多的食物之一。且蜂蜜水中还含有葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质，有润肠通便、预防心血管疾病及骨质疏松的功效。那么蜂蜜水可以解酒吗？一起来了解一下吧。

蜂蜜水可以解酒吗

蜂蜜水可以解酒。经过研究发现，蜂蜜之所以能解酒其实是其中的果糖，果糖能加快血液对酒精的清除。蜂蜜含有大量的果糖，可以加速乙醇代谢，迅速分解代谢体内的酒精，能起到快速醒酒的作用，并能消除饮酒后引起的头痛、头晕。

蜂蜜水的功效与作用

1.润肠通便

蜂蜜水能润肠通便主要源于富含的酶类、有益菌、有机酸及维生素等成分，其中酶类能促进胃肠对食物的消化和吸收，有机酸能刺激胃酸分泌，有益菌能均衡胃肠内的菌群，维生素及矿物质能调整胃肠功能。

2.淡化色斑

因为蜂蜜具有一定的抗氧化作用，而面部色斑多是因为皮肤细胞氧化反应以及色素沉着导致。因此，可用蜂蜜来涂抹，能减少氧化反应，从而起到淡化色斑的效果。

3.预防心血管疾病

因为蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的效果，能够改善心肌功能，并对血压有调节作用，进而可起到预防心血管疾病的效果。

4.减肥瘦身

喝蜂蜜水能润肠通便并能快速排出体内堆积的毒素，还能促进脂肪的消耗并能抑制脂肪的生成，值得注意的是喝蜂蜜水必须要根据自身的运动量来调整饮用量才能减肥，事实上过量喝蜂蜜水不但不能减肥，甚至反而易因糖分摄入过量而越喝越肥胖。

5.预防骨质疏松

因为蜂蜜能促进钙的吸收，预防因钙流失而引起的骨质疏松。从一定程度上可以改善骨骼的质量，让骨骼更加强健。此外，蜂蜜中含有丰富的钙元素，可满足人体所需的钙元素，也可起到补钙的效果。

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