每天吃三七粉最佳时间 吃三七粉的好处

掌握每天吃三七粉最佳时间能更好的发挥三七粉的作用与功效、缩短吃三七改善病症的时间、避免三七粉浪费等。那么每天吃三七粉最佳时间是什么时候呢？下面就为大家介绍。

每天吃三七粉最佳时间

一般来说，每天吃三七粉的最佳时间最好是在早上或晚上。因为早上空腹状态下，是人体消化吸收功能最好的时候，且没有食物干扰其吸收，此时服用三七粉可更好的利用、吸收其药效，并能起到养血活血的作用。但需注意，如果是肠胃功能比较弱者，则是不宜空腹服用的，以免加重肠胃刺激，引起肠胃不适。而晚上服用三七粉，具有一定的促进睡眠的作用，如果有睡眠不好的患者，可在晚饭后适量服用三七粉，有助于改善睡眠质量。但不建议长期服用，以免引发上火的现象。

吃三七粉的好处

1.提高免疫力

三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能。总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比。而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白。

2.活血化瘀

在李时珍著名的本草纲目都有记载，可以很好的止血，散瘀，消肿，直接将三七粉撒在伤口处就可以有效止血。对于那些气血虚弱，血瘀人容易出现心绞痛也可以试一试三七粉。

3.预防心脑血管疾病

三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，且对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外，三七粉还可双向调节血糖，可防治高血脂、高血糖等病症。

4.保护肝脏

三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免受到化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡。

5.止血

三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚，这样的话就大大缩短了血液的凝固时间，同时人体在凝血过程中，可以有效的缩短凝血的速度，这样的话就会促进血酶的形成，从很做到很好的止血效果。

经过对上文的阅读，相信大家已经知道了每天吃三七粉最佳时间，此外还介绍了吃三七粉的好处，希望可以帮助到大家。