藏红花可以天天喝吗 藏红花泡水喝有什么好处

藏红花具有疏筋活血，通经化瘀的功效是着名的活血中药。不少月经不调的女性用藏红花泡水喝。那么藏红花可以天天喝吗？一起来看看吧。

藏红花可以天天喝吗

藏红花不可以天天喝。藏红花是一种名贵、温和的保健药品。其温和的性质，需要长期调理才能达到保健或滋补的功效，但不建议每天饮用，可以每周饮用1-2次，或者隔几天饮用一次。因为不同体质的人群需要的药量也不同，最好咨询医师，不要盲目过量饮用。

藏红花泡水喝有什么好处

1.调节内分泌

经常用藏红花泡水喝能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力起到增强体质的效果。

2.调神静气

长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花泡水喝能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。

3.调理月经

月经不调是女性经常会出现的一种不良症状，这时只要用藏红花泡水喝，就能让这些不良症状好转，因为藏红花不单能活血，还能调经止痛也能补益气血，更能调节女性内分泌，它对女性经期出现的腹痛、腹胀以及闭经和少经等症都有一定预防与缓解作用。

4.保护心血管

平时人们用藏红花泡水喝能保护心血管，它既能让血管扩张，又能增加血管的韧性与弹性，而且能降低血液粘稠度，促进血液循环，也能提高血红细胞的血氧能力，它能维持人类心血管功能稳定，也能提高心脏功能，对人类经常出现的心血管病变和心脏病都有明显预防作用。

5.美容养颜

用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”。藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。

经过上文的介绍，相信大家对藏红花可以天天喝吗已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。