经期敷热水袋的危害

生活中，很多女性在经期出现痛经时，都会用暖水袋热敷小腹部位；或是喝一些红糖水、姜糖水，以帮助腹部的寒气排出体外，减轻痛经的症状；而有些女性觉得经期敷热水袋对身体不好。那么，经期敷热水袋的危害有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

经期敷热水袋的危害

一般来说，经期用热水袋热敷下腹部，会使经血流出顺畅，减少痛经的症状，可缓解疼痛。但是，由于其热效应，会使血液循环加快；则危害就是会导致月经量增多，且这种增多只是暂时的；当不敷热水袋后，局部温度又会恢复到原来的状态。因此，月经血量又会恢复到原来的量，则危害不大。另外，如果在月经期出现下腹部疼痛，可喝点热的红糖水，使月经血流出顺畅，且还有消除疲劳、缓解痛经，以及补血的效果。

知识拓展：经期吃什么比较好

1、红糖

红糖是生活中常见的食物，其性温、味甘，归脾经。具有解肝、活血、活血、清淤、祛恶露的作用。在月经期间喝红糖水，有助于消除毒素、消除充血，可以使身体暖和，并增加能量；激活血液循环，加速血液循环，且也能更顺畅排出。

2、红枣

红枣可起到很好的补血效果，且还比较甜；在月经期间适当吃一些红枣粥，可以帮助女性排毒和排污血。且这个特殊的时期，可以放肆的吃甜食，不用担心发胖的问题。此外，还可吃些面条，可缓解痛经以及腰酸的现象。

3、红豆

月经来潮时女性会由于失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙、镁等微量元素，尤其是月经量多的人。此时，如果能喝一碗红豆汤或是红豆粥，不仅可以起到美容补血的效果，还能排毒排污血，且效果很不错。

以上就是关于经期敷热水袋的危害的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。