宫缩频繁是不是快生了

宫缩，即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。规律的子宫收缩是临产的主要标志，子宫收缩可引起胎心率加快或者减慢，宫缩的状况好坏能直接影响胎心的活动和分娩。那么，宫缩频繁是不是快生了呢？接下来就给大家解答这个问题。

宫缩频繁是不是快生了

一般来说，宫缩频繁不一定是快生了的表现，有可能是假性宫缩的症状；则不能用来当做临产的判断标准，要根据宫缩的时间、宫缩是次数，以及是否见红等情况来定。通常很多孕妇在孕晚期，出现宫缩频繁的现象，是由于神经紧张，或作息时间不足、胎儿活动频繁等因素引起；所以，宫缩频繁可采用抽血检查，临产的时间。建议在孕晚期时，应增加孕检次数，适当进行活动，当出现有规律性宫缩后，需及时就医诊治。

知识拓展：宫缩怎么缓解

1、进行呼吸

把精力放在呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法；且在宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体。然后，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松。此外，身体其他部位要尽量放松；身体需要一些支撑，如枕头、靠背等。

2、放松心情

可听听音乐，以缓解产妇在分娩时的紧张情绪；并可减轻宫缩时的阵痛。研究发现，听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和宝宝的关系。此外，做分娩球操可减轻骨盆疼痛。

3、分散注意

当阵痛越来越频繁的时候，孕妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景；或看看报纸、电视，走一走、聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。此外，准爸爸或家人可为孕妈妈做做按摩，以缓解其临产时的紧张与疼痛。

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