孕妇喝什么奶好

牛奶中含有大量的钙质与蛋白质，是人体补充营养的最佳选择，而牛奶也成为了许多孕妇妈妈的滋养品。因此，孕妇喝牛奶不仅可以让自已身体更健康，还有益于胎儿的骨骼发育。那么，孕妇喝什么奶好呢？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇喝什么奶好

纯牛奶和酸牛奶各有好处，两者交替着喝是最好的。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。特别在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量有所提高，为了获得充足的钙和维生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。

知识拓展：孕早期疾病的注意事项

1、阴道出血

如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常

孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色如红色、咖啡色或黄绿色，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

以上就是关于孕妇喝什么奶好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。