豆浆喝多了有什么坏处 喝太多豆浆的危害

豆浆是我们日常生活中非常常见的一种饮品，其营养丰富口感醇香，又特别被吸收消化，因此在日常生活中备受青睐，很多人都会将豆浆作为早餐的首项选择，有的人甚至一天喝好几杯。那么豆浆喝多了有什么坏处呢？一起来了解一下吧。

豆浆喝多了有什么坏处

1.加重肾脏负担

豆浆当中富含蛋白质的成分，如果一次喝太多的话，很有可能会加重肾脏的负担，尤其是对于那些肾脏功能本身就不好的人，更是一次极大的刺激。

2.诱发痛风

人们长期喝豆浆还会诱发痛风，而且会让人类痛风症状加重，因为人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发，也会加重痛风的症状对病情恢复十分不利。

3.诱发肾结石

豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分，这些物质在进入人体以后，会与人体肾脏中的微量元素钙相结合，容易生成人体不能消化的结石，如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石，生活中那些本身患有肾结石的人群在喝豆浆后还会让病情加重。

4.导致腹胀

豆浆当中含有丰富的蛋白质成分，如果喝太多的话可能会产生过食性蛋白质消化不良，最终容易导致腹胀、腹泻等不适症状。另外豆浆本身是体质偏寒性的东西，如果本身就有消化不良、嗝气的情况，那么为了身体着想最好还是能够少喝豆浆了。

5.导致乳腺增生

因为每天摄取约两杯200ml的豆浆的话，大概会代替身体十分之一左右的自身分泌的雌激素，从而会刺激内膜、乳腺，导致出现增生的情况。尤其是患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性，应尽量避免过多饮用豆类食物。

6.发胖

豆浆虽然富含纤维，因此适当进食的确有减肥的作用功效，但是要注意的是如果喝了加糖的豆浆，那么可能会导致摄入热量增加，喝太多的话会使身体明显发胖，因此豆浆可不能随便喝太多。

以上就是关于豆浆喝多了有什么坏处的相关内容介绍，任何一件东西如果不加节制地进食，的确会引起物极必反的后果出现，即便是营养丰富的豆浆也一样，都需要节制有度地喝。