指甲软是缺什么

生活中，有的人指甲比较软，很容易断裂；出现这样的现象，有时还会对日常生活造成影响。其实，我们的指甲很多时候，是和身体健康有关的；指甲不同的异常症状，也代表不同原因。如果是指甲软，很可能是缺少一些微量元素导致。那么，指甲软是缺什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

指甲软是缺什么

指甲软，一般提示身体缺乏维生素B，维生素A、维生素E，以及钙、铁、锌等微量元素；其病因与平时饮食不良、情绪低落等有紧密关系。对于指甲软的治疗，建议注重日常调理，饮食要多样化，多吃高蛋白的食物；如肉、蛋、奶等，营养要均衡，做到不挑食，多锻炼身体，以达到增强自身免疫力的效果。同时，手指不要长时间接触酸碱液体，如洗衣液、洗洁精、肥皂等。此外，指甲软会伴有指甲表面失去光泽、呈现凹凸不平等情况，严重的还会出现甲床分离、脱落的表现；则需要积极的给予治疗。

知识拓展：手指甲边开裂是什么原因

1、营养不良

如缺少维生素A或钙，这种情况应注意多食用维生素A含量高的食物，如胡萝卜、鱼肉等，还需加强营养，做到不挑食。同时，缺失微量元素也会导致指甲变薄；严重会出现裂缝，到医院抽血检查就可以看是否存在微量元素的缺失，必要时补充微量。此外，看有没有存在撕裂伤、挤压或碰撞；如果是可以用碘伏消毒，多吃营养品补充，让指甲再次长出来。

2、真菌感染

真菌感染会造成手指甲的裂缝、增厚或者空洞，需要到医院做真菌免疫荧光检查，确诊是不是真菌感染；确诊后需要抗真菌治疗。同时，消化道疾病也可导致手指甲边开裂，因消化道存在寄生虫时，指甲会表现裂缝、空洞等。且肝血不足，肝的健康与否可从指甲上表现出来，如指甲易断裂。

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