怎样熬梨水可以治咳嗽

梨，是特别常见的水果；其吃法也较多，直接吃解渴效果特别好，具有很好的保健作用。不过，梨是一种凉性水果，尤其是直接吃，清热去火效果特别好。但是，不适合吃太多，如果将梨煮水喝的话，清热去火的效果会更好一些。那么，怎样熬梨水可以治咳嗽呢？接下来就为大家解答这个问题。

怎样熬梨水可以治咳嗽

一般来说，可先将梨洗净去皮，切去顶部当盖子，再用小刀和勺子挖出梨核，避免熬出来的梨水有酸涩感。锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。冰糖化完后，把梨块放进去。大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。同时，熬梨水时，还可在其中加入银耳、红枣、枸杞，然后把梨切成小块儿。在这之前需要准备开水烫，等水开后可将所有食材全部放入锅中，大概熬30分钟左右，然后转小火，再放入枸杞，煮10分钟即可，可起到润肺止咳的效果。但需注意，梨子性寒，身体孱弱的患者尽量少吃，避免引起肠胃不适，给身体带来负担。

知识拓展：冰糖雪梨的功效

1、润肺化痰

因为冰糖是可以化痰止咳的，雪梨也能够润肺化痰止咳，我们将这两种实物结合在一起变成冰糖雪梨，就能更好的起到润肺化痰止咳的效果了。因为冰糖雪梨里含有丰富的鞣酸，鞣酸能滋养我们的肺部细胞，增加我们肺部的血液流量，以润肺化痰。

2、清热降火

因为雪梨是用来降火的最佳选择，上火就会引起咳嗽，严重会有口舌生疮的症状。我们可以多喝点冰糖雪梨，降降火，从而防止咳嗽跟口舌生疮的情况。是因为雪梨里面含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等具生津清热的作用。

3、保肝护心

因为冰糖雪梨中含有丰富的维生素B和镁元素，这两种元素可以对我们的心脏起到很好的保护作用。同时，冰糖雪梨也有保护肝的作用；患有肝硬化和肝炎的患者建议多吃点冰糖雪梨，这样可以保护肝脏，缓解肝硬化。

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