大肠俞怎么简单取准确

　　大肠俞准确位置在第四腰椎棘突下，并且在旁开1.5寸的位置，属于后背部位。

　　寻找大肠俞这个位置的时候，患者可以采取俯卧的姿势，此时，大肠俞的位置大概在人体的腰部，具体位置在腰部第四腰椎棘突下面，旁边约二指宽的地方。大肠俞穴为人体穴位，归足太阳膀胱经，是人体一个重要的穴位。主治疾病有腹胀、泄泻、便秘、腰痛。大肠俞穴位通过适当的热敷以及按摩，不仅能够帮助腹部疼痛以及腹胀症状得到改善，同时也能促进肠胃蠕动，帮助肠道内的垃圾和毒素排出，能够促进便秘引起的大便干燥或者是排便困难症状改善，也能够缓解坐骨神经疼痛。

　　一般建议取穴要在医生的指导下进行，特别是针灸、艾灸等操作，不要私自取穴进行，以免对身体造成不良刺激，影响恢复。