一直打嗝怎么解决

生活中，遇到一直打嗝的情况，可选择弯腰喝水的方法缓解；如果没有效果，可选择换气呼吸法或屏气呼吸法等。如果这些方法都没有效果，可选择舌下放糖或转移注意力的方法进行治疗，直到打嗝可得以缓解。但是，打嗝是由于进食太快或吃太饱引起，需要大家纠正不良的饮食习惯。那么，一直打嗝怎么解决呢？接下来就为大家解答这个问题。

一直打嗝怎么解决

1、换气呼吸法

如果一直打嗝，可先深吸一口气；然后，再尽量长时间憋住一会儿，再慢慢呼出去，反复几次这种方法，等到反应过来，打嗝也停止了。此外，打嗝可采用按摩疗法来止嗝；可找一根细棍或是棉签，放入患者的口中，用有棉花那端按端前软腭正中线的位置，此位置正好在硬、软腭交界处稍后面。一般情况下按摩一分钟就可有效控制打嗝。

2、喝水弯腰法

可先喝几口温开水，慢慢吞咽，然后弯腰至90度，反复做10~15次。这样做是因胃部离膈肌比较近，在弯腰时，内脏会对膈肌起到按摩作用，从而缓解膈肌痉挛，达到止隔的目的。此外，打嗝可采用伸拉舌头法来止嗝；如果出现打嗝不止的情况，可用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸。这时你会感觉腹部有气体上升，则打嗝自然就会停止。

3、屏气呼吸法

当出现打嗝不止时，可屏住呼吸30~45秒。或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后的1/3处，打嗝的情况就会立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外，也可采用惊吓法来止隔。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。可趁打嗝者不注意的时候，猛拍一下其后背，也能止嗝。但有高血压、心脏病的人要慎用。

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