颈椎病艾灸做哪些部位

平时如果长时间伏案工作，喜欢长期低头玩手机，躺在床上看电视等，都会引发颈椎病。颈椎病，已经是现代人高发的一种疾病，不仅日常生活会受到影响，身体健康也会受到影响；而治疗颈椎病的方法较多，如艾灸，是很常见的一种治疗颈椎病的方法。那么，颈椎病艾灸做哪些部位呢？接下来就为大家解答这个问题。

颈椎病艾灸做哪些部位

一般来说，颈椎病可艾灸肩井穴、大椎穴、天柱穴、后溪穴等；其中，肩井穴位于肩上、前直乳中，主肩背痹痛，臂不举；取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中；有振奋人体阳气、强身保健、通阳解表、疏风散寒、 退热镇静等作用。天柱穴位于项部，大筋外缘后发际凹陷中，是治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位。后溪穴位于手尺侧，微握拳，当小指后的远侧掌横纹头赤白肉际；有舒经利窍、宁神之功，适合经常坐在电脑前的上班族等。但需注意，一定要找专业的中医师进行较好。

知识拓展：如何预防颈椎病

1、调整日常姿态

颈椎病患者平时一定要避免长时间低头，对于伏案工作者应注意保持脊柱的正直。并注意休息，避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。此外，平时还可适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，尤其是在较长时间低头、伏案工作后，不仅可缓解疲劳，还能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。

2、避免风寒潮湿

颈椎病患者夏天应注意避免风扇、空调直接吹向颈部；且出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。此外，乘车外出时，应系好安全带；并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。同时，颈椎病患者可通过做颈椎操的方式进行自我改善；可有效缓解颈椎不适。

以上就是关于颈椎病艾灸做哪些部位的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。